“Se ad ogni bambino di otto anni venisse insegnata la meditazione, riusciremmo ad eliminare la violenza nel mondo entro una generazione”.
(Dalai Lama)

Lezioni di Yoga per Ragazzi

Da settembre 2017 all’interno di “A Casa Col Sorriso” a Montichiari partirà il progetto Yoga per Ragazzi.
Una classe di Yoga rivolta ai ragazzi dagli 8 ai 14 anni a cura del Maestro Davide Franzoni direttore sportivo, preparatore atletico, Insegnante di Yoga e Personal Trainer.

I benefici dello Yoga per i bambini
Praticare Yoga fin da piccoli può essere fonte di numerosi benefici da non sottovalutare. Pensiamo a quante ore della giornata i bambini dedicano alla scuola e ai compiti rimanendo a lungo seduti. Dovrebbero dedicare una parte consistente del loro tempo al gioco e al movimento, ma sempre più spesso ciò non avviene. Lo Yoga aiuta a riportare un equilibrio sano tra impegni, divertimento e relax nelle giornate dei più piccoli.

Dal punto di vista fisico lo Yoga migliora l’elasticità e la flessibilità, la forza, la coordinazione, l’equilibrio e la consapevolezza del proprio corpo. Aiuta a ritrovare un senso di calma e di relax. Permette ai bambini di giocare, di fare attività fisica e allo stesso tempo di entrare in contatto con il proprio sé, con gli altri e con il mondo che li circonda.

Possiamo riassumere così i principali benefici dello Yoga per i bambini. Praticare Yoga sin da piccoli è utile per:

1) Migliorare la concentrazione
2) Stimolare l’equilibrio e l’elasticità.
3) Favorire la libertà di espressione.
4) Sviluppare la consapevolezza del respiro e del proprio corpo.
5) Dedicare più tempo al gioco come fondamentale strumento di crescita.
6) Migliorare la conoscenza di se stessi e la socializzazione.
7) Esprimere al meglio emozioni e stati d’animo.
8) Ridurre ansia, stress e aggressività.
9) Nutrire l’intelligenza razionale e emotiva per imparare a conoscere il mondo.
10) Stimolare la capacità di apprendimento.

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Davide Franzoni

Direttore Tecnico Sportivo, Preparatore Atletico, Insegnante di Yoga, Personal Trainer.

Mercoledì
17.00
Yoga per Ragazzi
17.00
18.00

Mercoledì

  • Yoga per Ragazzi
    17.00 - 18.00
Mercoledì
17.00
Yoga per Ragazzi
17.00
18.00

Mercoledì

  • Yoga per Ragazzi
    17.00 - 18.00

Lezioni di Yoga per Bambini con Bisogni Speciali

Uno dei primi progetti che abbiamo potuto mettere in opera dentro “A Casa Col Sorriso” è il progetto Yoga per Bambini con Bisogni Speciali.
Yoga per Bambini con Bisogni Speciali è rivolto ai bambini e agli adolescenti che vivono una condizione fisica o psichica particolare, una qualunque disabilità, una malattia, un momento difficile da affrontare. È importante essere consapevoli che TUTTI i nostri bambini e adolescenti possono praticare Yoga, in armonia con le necessità e le capacità di ognuno.
Avviato nel novembre 2016 propone una lezione di “yoga speciale” proposta da insegnanti preparati in grado di condurre classi per bambini, adolescenti, adulti e di affrontare bisogni speciali.

Il progetto Yoga bambini è realizzato grazie alla collaborazione dei Maestri di Yoga Davide Franzoni e Tiziana Saleri.

Martedì
17.00
Yoga Bambini
17.00 - 18.00
17.30

Martedì

  • Yoga Bambini
    17.00 - 18.00
Martedì
17.00
Yoga Bambini
17.00 - 18.00
17.30

Martedì

  • Yoga Bambini
    17.00 - 18.00

Info

Ogni Martedì pomeriggio dalle 17 alle 18.

Attività rivolta ai soci dell’Associazione Un Sorriso di Speranza ONLUS.
Per info sulle modalità di tesseramento e costi contattare il +39 338 115 6122, oppure via mail a info@acasacolsorriso.com

Tiziana Saleri

Insegnante Yoga

Davide Franzoni

Direttore Tecnico Sportivo, Preparatore Atletico, Insegnante di Yoga, Personal Trainer.